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重庆专业心理咨询机构:什么是考前焦虑症?

 重庆心理咨询——重庆天启樱宁心理咨询中心(023-62630090),成立于2011522日。其首席咨询师邓莉姣经历双相情感障碍(躁狂抑郁症),最终转型为心理咨询师,(详请点击从抑郁患者到咨询师的蜕变)在专注抑郁、强迫、社交恐惧等心理问题的基础上,进一步关注婚姻情感、心灵成长等方面,其事迹被全国多家媒体报道。天启樱宁咨询不仅有因抑郁“困而知之”的咨询师,更有各大学校教授和全国知名心理学专家的理论指导,不管是个体咨询还是团体辅导,天启樱宁心理咨询都可以提供专业的咨询师和咨询师团队。

 

 

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       什么是考前焦虑症?考前焦虑症怎么办?下面我们一起来了解考前焦虑症的由来及防治。

       一位中学生在考试数学的前一天晚上总是心神不宁,心理想着要做好复习,可是就是看不进去书,倒头就睡。到了考试的当天,在考试之前,更是心里烦得不得了,觉得紧张,坐立不安。他觉得自己真没用,这已经大大地影响了他的学习成绩。

       心理医师称:事实上这是由考试而引起的焦虑。所谓焦虑就是指伴随着某种不祥的事情即将发生的预感而产生的模糊的令人不愉快的情感。有考试焦虑的同学往往在临近考试时心情紧张,无法专心学习,长期下去就会导致学习成绩下降,还会引发焦虑症。

       考前焦虑症的形成既有心理原因,也有生理原因。在心理上是“缺乏信心,情绪紧张,记忆紊乱”的过程。在生理上则是下丘脑分泌的“促皮质释放因子”激素使垂体分泌多种垂体激素,而这些激素的分泌使人体的心跳、血压等生理指标上升,使人体感觉到紧张。

 

 

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