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重庆抑郁症心理咨询中心:青少年忧郁症

 重庆心理咨询——重庆天启樱宁心理咨询中心(023-62630090),成立于2011522日。其首席咨询师邓莉姣经历双相情感障碍(躁狂抑郁症),最终转型为心理咨询师,(详请点击从抑郁患者到咨询师的蜕变)在专注抑郁、强迫、社交恐惧等心理问题的基础上,进一步关注婚姻情感、心灵成长等方面,其事迹被全国多家媒体报道。天启樱宁咨询不仅有因抑郁“困而知之”的咨询师,更有各大学校教授和全国知名心理学专家的理论指导,不管是个体咨询还是团体辅导,天启樱宁心理咨询都可以提供专业的咨询师和咨询师团队。

 

 

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      小琳比以前更用功,把其他的杂事暂时摆在一边。但功课仍没有起色。这是因为小琳为忧郁所苦,无法集中注意力,记忆效果当然不好。所以,用功也是事倍功半。

    那么,首先得改善心情。小琳的忧郁循环已经成形了:功课不好→忧郁→无法专心读书→功课更不好→心情更忧郁。

    心理咨询师与小琳讨论,用功是成绩好的必要条件,而非充分条件,用功会有比不用功的情况要好。此外,小琳还有一个想法,“我在人生的起点没多久就落后了,以后,我如何能追得上其他人呢?”心理咨询师与小琳讨论,小琳是比上不足比下有余,实际情况没那么糟糕,条条道路通罗马,每个人都有他所适合追寻的路。

    咨询师还与小琳讨论了她的抑郁情绪与她的成长背景有关。从小背负着父母的过高期望,父母缺乏对自己的正性鼓励。从心理发展来看,小琳的智力中上,在小学时,可用勤能补拙方式名列前茅,但上了中学,功课难度及复杂度明显的增加,小琳用苦读代偿,虽有部分功效但不尽理想,也是正常的。

    咨询期间,心理咨询师请小琳在家里用心写下自己的优点,让小琳去体会这些优点都可以帮助找到自己价值的方法,进而改善情绪及行为,又回到以前快乐的生活了。

    经过以上数次的咨询讨论,小琳渐渐改变原有的想法,了解了自己的情绪,能控制自己的情绪,至少能控制自己在负面情绪下,不要采取行动,而是找人帮助,或是自己坐下来,让负面情绪静静地过去。

    导致青少年忧郁的成因非常多,主要不外是生物的,如脑中缺乏某些神经传导物质等;环境的,如人际关系等;心理的,从小失去重要的照护者、缺乏正性的鼓励、太多的非理性思维等。

 

    青少年的可塑性很大,如果有足够的动机,有逻辑的思考,能预知一般事物之因果关系,并愿意配合治疗,是非常适合认知治疗的。

 

 

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