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重庆青少年心理咨询专家:调整作息规律适应开学

  重庆心理咨询——重庆天启樱宁心理咨询中心(023-62630090),成立于2011522日。其首席咨询师邓莉姣经历双相情感障碍(躁狂抑郁症),最终转型为心理咨询师,(详请点击从抑郁患者到咨询师的蜕变)在专注抑郁、强迫、社交恐惧等心理问题的基础上,进一步关注婚姻情感、心灵成长等方面,其事迹被全国多家媒体报道。天启樱宁咨询不仅有因抑郁“困而知之”的咨询师,更有各大学校教授和全国知名心理学专家的理论指导,不管是个体咨询还是团体辅导,天启樱宁心理咨询都可以提供专业的咨询师和咨询师团队。

 

 

如果您对其他心理问题还有疑惑,请在线联系我们天启樱宁心理咨询QQ客服或拨打咨询热线。

 

       开学前一周正是过渡期,为了更好地帮助孩子适应开学,应对焦虑、畏惧情绪,家长此时可以帮孩子做好开学前的各项准备,尤其重视“收心”工作。让孩子做一个适应计划,规定几点钟起床,几点钟做作业,把未完成的暑期学习任务提上日程,父母则做好监督。

  此外,在网上,很多网友也分享起自己暑假补作业的经验来,小编也在网上收集了一些调整作息、适应开学的妙招:

  1、和爸爸妈妈去上班。

  爸爸妈妈要去上班,无法监督孩子学习,孩子又没有自控力怎么办?条件允许的话,可以带着孩子一起去上班,办公室环境清静,工作、学习氛围浓,孩子可以在闲置办公桌上认真、安静学习。

  2、和同学好友一起学习。

  一个人学习太孤独,遇到学习难题又无法解决时,身边有一个靠谱小伙伴最好了。孩子们在一块学习,也能提升学习氛围,提前适应校园生活。

 

  3、购买学习用品。

  抽时间,去逛一逛文具市场,会潜移默化的让孩子接受开学的事实,而且看到满目琳琅的日记本、写字笔、书包,一定会激发孩子的学习热情,调动学习兴趣。

 

 

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