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重庆专业心理咨询机构:人格层面调整是解决“复发”最有效的方法

 重庆心理咨询——重庆天启樱宁心理咨询中心(023-62630090),成立于2011522日。其首席咨询师邓莉姣经历双相情感障碍(躁狂抑郁症),最终转型为心理咨询师,(详请点击从抑郁患者到咨询师的蜕变)在专注抑郁、强迫、社交恐惧等心理问题的基础上,进一步关注婚姻情感、心灵成长等方面,其事迹被全国多家媒体报道。天启樱宁咨询不仅有因抑郁“困而知之”的咨询师,更有各大学校教授和全国知名心理学专家的理论指导,不管是个体咨询还是团体辅导,天启樱宁心理咨询都可以提供专业的咨询师和咨询师团队。

 

 

如果您对其他心理问题还有疑惑,请在线联系我们天启樱宁心理咨询QQ客服或拨打咨询热线。

为什么心理咨询需要时间?

邓莉姣/文

一次咨询,就能把问题彻底解决!

 

一次咨询,就能把痛苦完全消除!

如果你这么认为,那你会很失望,甚至转而认为心理咨询是没有效果的。

事实是,心理咨询需要一个过程,一个循序渐进的过程,如果你遇上的是比较严重的心理问题,那这个过程将是长期的,这样才有可能深入到你的人格层面进行调整。因为较严重的心理问题,往往都不是现阶段所遇到的事情引发的,是和自身的人格(可以理解为性格或说自己为人处事的思维、行为模式)息息相关的。

大多数心理学流派都会认为人格的形成与童年经历有很大的关系,可以把目前凸显的心理问题理解为人格不够完善的一个表现,当然就可以说这心理问题是“冰冻三尺,非一日之寒”,那么要融化这三尺之冰当然需要时间。

心理咨询中会有一些调节、缓解症状的方式方法,但我个人建议同时在人格层面进行调整。精神分析学派可能会说在潜意识工作,打破强迫性重复。在深层沟通技术里可能会说清除阿赖耶识的种子,走出轮回。

为什么要破强迫性重复、轮回这样的循环圈呢?一位老师给我打了这么一个比方:你在烧一锅水,沸腾的水面好比心理问题的症状(可能是持续紧张或长期心情低落什么的)。调节、缓解症状的方法好比往锅里加冷水。加了冷水,沸腾的水面会暂时平静一会儿,可是锅下面的火没灭,不一会儿水又会沸腾。所以治本的方式就是灭火,在人格层面进行调整就好比灭掉锅下面的火。

个人认为这也是解决所谓“复发”问题最有效的方法,所以或许这也是“心理咨询的根本目标,是促进来访者成长,自强自立,使之能够自己面对和处理个人生活中的各种问题。”的原因吧。补充说一下,在人格层面进行调整和之前有篇文章《心灵成长很重要》提到的心灵成长差不多是一个意思,大家有兴趣可以阅读。

 


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