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重庆心理咨询:感悟分享

  重庆心理咨询——重庆天启樱宁心理咨询中心(023-62630090),成立于2011522日。其首席咨询师邓莉姣经历双相情感障碍(躁狂抑郁症),最终转型为心理咨询师,(详请点击从抑郁患者到咨询师的蜕变)在专注抑郁、强迫、社交恐惧等心理问题的基础上,进一步关注婚姻情感、心灵成长等方面,其事迹被全国多家媒体报道。天启樱宁咨询不仅有因抑郁“困而知之”的咨询师,更有各大学校教授和全国知名心理学专家的理论指导,不管是个体咨询还是团体辅导,天启樱宁心理咨询都可以提供专业的咨询师和咨询师团队。

 

 

如果您对其他心理问题还有疑惑,请在线联系我们天启樱宁心理咨询QQ客服或拨打咨询热线。

一路从来学习体验过很多的方法,像积极心理学、精神分析、深层沟通等,以下分享在体验深层沟通时的一些体会:

体会1

从脑到心

之前的沟通可能很多是大脑里的片段,所以可能看到的都是果相。感谢当时同修们的分享,我给了自己一个心理暗示:想象自己的内心就像一扇两开的门,完全让这扇门打开(在沟通的过程当中,我时不时地这样自我暗示)。然后,在沟通中,我开始体会到内心的感受,讲出了它想表达的内容。最开始,自己都吓了一跳,怎么会说出这些内容,但它一气呵成、自然流露。我慢慢地看到了、感受到了所谓的。也清楚地体会到了脑和心的区别。

 

感谢,感谢,再感谢。

体会2

所有我想要的答案、所有我想要的力量,都在我心里!

 

老师不会指导你做什么,但我进入我的内心,看到内心所经历的一切,我自然会了解我要如何做、如何化解,答案一一呈现。我清楚地感受到原来答案和力量都在我自己心里。所以内心经历的场景中的忏悔和感恩都是自然升起。只要我愿意,我就可以深入我的内心去看到、找到这些答案和力量。或许这就是爱,它一直都在。

体会3

在沟通的最后,我讲了一段话(也是由心感受而讲),当我意识到这段话,似乎我对困惑我很多年的生死问题有了新的认识:

让自己的生命能量在自己体内流通起来,也让自己的生命能量和外界的人、自然、万事万物流通起来,这就是活的状态。

 

所以活、死可能有它外在的形态,也有它内在的实质。有的人活着,他已经死了。我有了更深刻的体会。

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