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重庆专业心理咨询机构:灵性的同修

  重庆心理咨询——重庆天启樱宁心理咨询中心(023-62630090),成立于2011522日。其首席咨询师邓莉姣经历双相情感障碍(躁狂抑郁症),最终转型为心理咨询师,(详请点击从抑郁患者到咨询师的蜕变)在专注抑郁、强迫、社交恐惧等心理问题的基础上,进一步关注婚姻情感、心灵成长等方面,其事迹被全国多家媒体报道。天启樱宁咨询不仅有因抑郁“困而知之”的咨询师,更有各大学校教授和全国知名心理学专家的理论指导,不管是个体咨询还是团体辅导,天启樱宁心理咨询都可以提供专业的咨询师和咨询师团队。

 

 

如果您对其他心理问题还有疑惑,请在线联系我们天启樱宁心理咨询QQ客服或拨打咨询热线。

我刚上大学的时候,听过一个老师的讲座,他说他喜欢看动物世界,喜欢去看动物的天地是怎样的,很多时候会豁然开朗。

我抑郁地最严重那段我开始找寻我新的娱乐方式:看动物。游动物园,逛宠物市场,观察自家养的猫猫狗狗。慢慢地,我先发现,我真的能从中体会到很多东西。

最开始的是,我养的那只在抑郁时期陪伴我的猫。有一天,我在书桌上做点什么事情,我的猫跑来蹭我,一副想要让我抚摸她的样子,我专注于做的事情,一掌推开她,她又跑来依然喵喵地蹭我,我又推开了她,几个来回。她可能看捞不到什么好处,就从容淡定地走开了。一下,我愣住了:如果换做是我,想要得到别人关爱未遂,肯定或很不开心甚至要发怒。“别人不爱自己的时候,也平静对待自己”这就是猫猫给我的第一堂课。

之后还有很多,比如“真正的喜悦是由内而生的”(猫猫自己就能玩得很带劲:打滚,跳来跳去…),“无条件地接纳自己”(瘸了腿的小狗还是精神奕奕地和别的狗玩)……

也在书上看到“想象一下这种情况:地球上没有人类,只有动物和植物。这时,仍会有过去和未来的存在吗?这时我们仍然能以任何一种有意义的方式来谈论时间吗?‘现在几点’‘今天是几号?’如果有问这种问题的,将会是毫无意义的,橡树或鹰可能会被问傻了!它们可能会说:‘现在几点?现在就是现在啊!除此之外还会有什么呢?’”

“我与几位‘禅宗大师’生活过——他们是猫。鸭子也教给过我重要的心灵课程。请在冥想状态下观察它们。你会观察到它们是何等宁静,何等安逸,何等安逸,何等完全地进入当下时刻,它们是如此的完美,这只是无思维的生物才能做得到。偶尔,两只鸭子会发生争斗——有时是无明显原因的,或者因为一只鸭子闯入了另一只鸭子的领域。这种争斗通常只会持续几秒钟,然后这两只鸭子就会分开,向不同的方向游去,并用力扇动几下它们的翅膀然后它们就像没有发生过争斗一样继续和平地在水上游泳。当我第一次观察到这种情况时,我突然认识到通过扇动翅膀,它们在释放多余的能量,因此这些能量不会蓄积在它们的体内进而变成消极的东西。这是自然的智慧,它们很容易就能这样做,因为它们没有思维,不会将不必要的过去的事情记在心中,并从中获取身份感。”

 

“请观察任何一种动物或植物,让它们教你如何接受现实,向当下臣服。让它们教你如何获得存在意识,教你成为你自己,使你变得更真实。让它们教你如何生活,如果面临死亡,而且无惧生死。”

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