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一位焦虑患者

 

 

忆往昔噩梦童年险悔终身 看今朝得知己终见光明

曾以为童年的经历是永远不会消失的噩耗,曾以为我将在阴霾世界中度过一生,曾以为我的生命永不会开出璀璨之花,而最终是一双温暖的双手竭尽全力将我从悬崖边拉了回来,从此,我期盼晨曦欣赏落日,生活中充盈着希望。

■童年的荆棘之路

童年,本该是天真烂漫、肆无忌惮享受爱的时光,可我的童年之路,却布满荆棘,我无处可走更无处可逃。

我刚出生3个月,父母便离异、父亲出了国,所以我对家和父亲没有一点概念,从此我便与母亲相依为命。从记事起就没得到过父爱的我,很自然地将母亲当作我唯一可以依靠的亲人,但是母亲态度却很冷漠,对我几乎是不闻不问,有时甚至恶言相对甚至大打出手。之后母亲又经历了一次失败的婚姻,在其间,我甚至觉得与我毫无血缘关系的继父对我都比母亲对我要好。童年的记忆差不多都是小小年纪的我为赢得母爱而努力着,而换来的却是一次次的失望。印象深刻的是,一次母亲厌恶地对我说“真的是不想理你,不知道你能干些什么?!”我伤心欲绝,歇斯底里地冲她叫喊着“你是我妈,其他人可以这样对我,你不可以!”

久而久之,我放弃了挣扎,从此带着对母亲的恨意生活,唯一支撑我的是长大后早日离开她,过上自己的生活。

■拥有完美婚姻我依然走不出阴霾

终于我大学毕业了,也离开了妈妈居住的城市,认识了现在的丈夫,准备开启全新的生活。可是去年4月我却半夜惊醒、胸闷、全身发麻,后来在医院被断为焦虑症,也开始遵循医嘱服用阿普挫仑、盐酸帕罗西丁、安定等药物。可是其效果并不明显,我再次陷入无助绝望的困境:我开始惧怕公共场所,听见小孩吵闹就心烦不已,坐电梯也十分忐忑,生怕发生意外被关在里面,就连坐公共汽车,也胸闷气短、坐立不安。

我开始拒绝社交和出入公共场所,生怕在外发病,出现一些我无法控制的场面。老公对我呵护备至,并带着我到处带寻医,并呵护备至。我也深深地渴望可以重新在阳光下自由地生活。

■一双温柔手拉我看太阳  相见恨晚是知己

后来我接触到了从内心改变自己的一系列心理方法,然后接受了有过抑郁经历的邓老师的心理咨询。因为了解了邓老师的故事,我感觉内心的希望被点燃了,正如她所说的“只要你愿意,你就一定能痊愈”。

邓老师一次次的答疑解惑让我了解到原来小时候的成长经历对我的一生有多大的影响,她采用认知行为疗法、静心疗法、冥想、内观、冲击疗法等一点点修复我成长过程的创伤,并细心指导我在生活中如何融会贯通地运用这些方法解决遇到的问题。

慢慢地,我开始体会到自己的进步:第一咨询完后,我坐在公交车上,不再那么紧张害怕,这个好的开端坚定了我的信念,我要治愈我的生命!

第二次咨询后我对母亲的事渐渐释怀,我知道母亲也不是故意要对我那个样子,只是那她已经在她的心理能力范围内做得最好了,其实她很很痛苦,她也承受着她成长经历带给她的影响。于是我平静地和母亲通了几次电话,多年来心中对母亲的怨恨慢慢化解了。后来我深刻认识到憎恨别人其实是憎恨自己。我放下了这个包袱,觉得整个人轻松很多。

第三次咨询后,我开始尝试一点点参加朋友的聚会,而且放平了原来那种想要表现自己的心态,也学会了善意的拒绝,这样我在一次次和大家交往中体会到真正的快乐。

第四次咨询后,我和丈夫完成了因犯病一直未实现的新婚旅行,并开始用心经营婚姻,当丈夫眼中出现久违的欣喜与幸福的光芒时,我霎时明白,我的健康对于幸福、丈夫与家庭来讲有多么重要的意义,而健康,近在咫尺。

最后一次咨询,我自己的生活已经很阳光了,我感叹为什么没有早点接触到这些修复我内心缺失的心灵成长方法。但是我并不抱怨,因为我知道所有的过去都是我学习和成长的过程,我现在怀抱一颗感恩的心来面对生活。

我知道人生的路还很长,但是我有信心,因为这些心灵成长的方法让我的羽翼更加丰满,让我有能力去应对每一次学习和成长的经历,同时它们也是人生一笔巨大的财富,让我受益终生!




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